Nie pal
Jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
Gasisz ostatniego papierosa i…
Po 20 min – Twoje serce przestanie szybciej bić, a ciśnienie krwi spadnie
Po 8 godzinach – Twoja krew zostanie całkowicie oczyszczona z dwutlenku węgla, za to będzie w niej znacznie więcej tlenu
Po 48 godzinach – Twój smak i węch będą ostre jak dawniej
Po 4 dniach – rzęski wyściełające Twój układ oddechowy zaczną na nowo pracować
Po 7 dniach – komórki wyściełające Twoje oskrzela odzyskają swój normalny kształt
Po 2 tygodniach – znacznie polepszy się Twoja kondycja fizyczna
Po kilku miesiącach – przestaniesz kaszleć, ustąpi duszność i poczucie zmęczenia
Po roku – ryzyko zawału zmniejszy się o połowę
Po 5 latach – prawdopodobieństwo, że zachorujesz na raka płuc, krtani czy przełyku, zmniejszy się o połowę
Po 10 latach – ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i przejścia zawału będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła
Po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuc będzie identyczne jak u niepalącego
Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje tlenu – nie toksyn.
Wybór należy do Ciebie.
Tekst: Stowarzyszenie „Zielone Światło”
Rys. Jacek Majcherkiewicz
Wydawca Kodeksu: Starostwo Powiatowe w Olkuszu
