27.8 C
Olkusz
niedziela, Lipiec 5, 2020
To i owo Pozostałe

Pozostałe

Przestrzeń do życia w chorobie nowotworowej

Choroba nowotworowa izoluje, zamyka niekiedy w czterech ścianach własnego domu, otoczenia. Wiedzą o niej najbliżsi członkowie rodziny i wąska zaufana grupa przyjaciół, którym nakazano...

Olkuska „Drużyna szpiku”

W wielu miastach Polski trwa akcja pobierania komórek macierzystych od zdrowych dawców, którzy spełniają określone warunki, aby ich krew mogła pomóc w leczeniu białaczki...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz. VI

Unikaj nadmiernej ekspozycji na  promienie słoneczne.   Słońce leczy ,ale może być też źródłem chorób:•    Spędzając czas na świeżym powietrzu, należy...

„SZPIK – OWAĆ ŻYCIE” – rejestracja potencjalnych dawców szpiku

W wielu miastach Polski trwa akcja pobierania komórek macierzystych od zdrowych dawców, którzy spełniają określone warunki, by ich krew mogła pomóc w leczeniu białaczki...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz. V

Jeśli pijesz alkohol - piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe- ogranicz jego spożycie. Jeśli decydujesz się pić alkohol, rób to rozsądnie i zachowaj umiar. ...

NOKAUT? RAKAUT!!! Walcz aktywnie z rakiem!

Terapia lekami, chemioterapia, radioterapia to skuteczna broń w walce z rakiem, ale nie jedyna. Rak nie lubi, gdy mamy dobry nastrój. Wtedy gorzej się...

Z kolejną inicjatywą

Biorąc pod uwagę coraz częstsze przypadki zachorowalności dzieci i młodzieży na choroby nowotworowe w dniu 26 kwietnia br . Stowarzyszenie „Zielone Światło” podjęło współpracę...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz. IV

Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców Jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.   Jak polubić...

Dekalog chorych na nowotwór

1. Nie unikaj badań profilaktycznych – rak nie oznacza wyroku, gdy wykryje się go odpowiednio wcześnie. Dbasz o swoje włosy, paznokcie, samochód, dzieci i...

Siła stereotypów

Boimy się raka, to fakt niezaprzeczalny. Strach zabrania nam rozmów na temat choroby, oglądania programów o chorobie, czytania materiałów związanych z chorobą. Zapominamy o...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz.III

Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.Uprawiaj ćwiczenia fizyczne. 10 powodów, dla których warto ćwiczyć:Ćwiczenia pomagają utrzymać odpowiednią wagę,Ćwiczenia poprawiają odporność,Ruch ma...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz.II

  Wystrzegaj się otyłości Zasada pierwsza:Jedz regularnie trzy posiłki dziennie. Oczywiście zachowaj przy tym zdrowy rozsądek; bez obaw możesz powiększyć porcję o świeże warzywa...

RACK’OWISKO, czyli kodeks walki z rakiem cz.I

Nie pal Jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.   Gasisz ostatniego papierosa i…Po 20 min...

Światowy Dzień Walki z Rakiem

W związku z przypadającym 4 lutego Światowym Dniem Walki z Rakiem Stowarzyszenie „Zielone Światło” zaprasza na dzień otwarty wszystkich zainteresowanych tematyką nowotworową (osoby dotknięte...

Akceptacja

Mamy prawo do akceptacji nas takimi, jakimi jesteśmy. Ale gdy nie potrafimy zaakceptować samych siebie zaczyna się problem. Szczególnie wtedy, gdy usłyszymy: masz raka....

Odrzucić strach

Paraliż, stres, lęk, obawa to tylko nieliczne stany, które dopadają nas po usłyszeniu słowa „rak”. Od wielu lat panuje przekonanie, że rak to choroba...

Nasze interwencje

Gdzie zadzwonić gdy

Wypadek – Pogotowie, Policja, Straż Pożarna

Pogotowie Ratunkowe Olkusz 999, 32/6452002 Wolbrom 999, 32/6441508 Policja Komenda Powiatowa Policji w...

Gdzie załatwić osiedlowe sprawy mieszkaniowe

Olkuska Spółdzielnia Mieszkaniowa  ul. kr. K. Wielkiego 94 32/6431229, 32/6478030, 32/6478031, fax. 32/6430833,e-mail: osm@osm.olkusz.pl Administracje:  Administracja...

Kto powinien posprzątać/odśnieżyć Twoją ulicę?

DROGA KRAJOWA DK 94 (na odcinku od Zedermana przez Kogutek, Sieniczno, do granic Olkusza) Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i...

Problem z komunikacją miejską

Związek Komunalny Gmin Komunikacja Międzygminna w Olkuszu, al. 1000-lecia 2c, tel/fax: 32/6413914, e-mail: zkgkm@wp.pl

Kłopoty z wodą

Pogotowie Wodociągowe Olkusz 994, 32/6430174 Wolbrom 994, 32/6441135 Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w OlkuszuSp. z...