Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe- ogranicz jego spożycie. Jeśli decydujesz się pić alkohol, rób to rozsądnie i zachowaj umiar.
Ogranicz spożycie alkoholu do jednego drinka dziennie, jeśli jesteś kobietą lub do dwóch jeśli jesteś mężczyzną. Pijąc jedz, aby zwolnić szybkość wchłaniania alkoholu.
Pamiętaj:
Alkohol tylko pozornie „rozwesela”, przede wszystkim wypłukuje z organizmu niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania pierwiastki.
To najpotężniejszy wróg wątroby i trzustki.
Tekst: Stowarzyszenie „Zielone Światło”
Rys. Jacek Majcherkiewicz
Wydawca Kodeksu: Starostwo Powiatowe w Olkuszu
